BÀI 30: TÌM VỀ TUỔI THƠ: VIẾT LẠI CÂU CHUYỆN CŨ BẰNG ÁNH SÁNG CỦA HIỆN TẠI

Trong suốt hành trình vừa qua, chúng ta đã cùng nhau can đảm nhìn vào những góc khuất của quá khứ. Chúng ta đã nói về những mô thức, những vai diễn, những vết thương và những vòng phản ứng vô thức đã được định hình từ thời thơ ấu.

Khi đối diện với những sự thật này, một cảm giác nặng nề, buồn bã, thậm chí là bất lực có thể trỗi dậy. Chúng ta có thể cảm thấy mình như một nạn nhân của quá khứ, bị định đoạt bởi những gì đã xảy ra, bị trói buộc trong một câu chuyện đã được viết sẵn.

Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng, bạn không phải là nhân vật thụ động trong câu chuyện của mình? Nếu tôi nói với bạn rằng, bạn có quyền năng để viết lại câu chuyện đó?

Đây không phải là một lời động viên sáo rỗng. Đây là một sự thật được chứng minh bởi khoa học thần kinh hiện đại. Ký ức không phải là những cuốn băng được ghi lại một lần và cất giữ vĩnh viễn trong kho. Mỗi lần chúng ta "nhớ lại" một điều gì đó, chúng ta thực chất đang tái tạo lại nó. Và trong chính khoảnh khắc tái tạo đó, chúng ta có một cơ hội quý giá để thay đổi ý nghĩa, cảm xúc và cả tác động của nó lên chúng ta trong hiện tại.

Bài học hôm nay là một lời mời gọi bạn trở thành tác giả có ý thức của chính câu chuyện cuộc đời mình. Chúng ta sẽ cùng nhau thực hiện một hành trình tìm v

…