BÀI 23: CƠ THỂ GIỮ KÝ ỨC: BẠN ĐANG MANG NHỮNG CƠN ĐAU CỦA AI

Bạn có một cơn đau vai gáy kinh niên mà không loại thuốc nào chữa dứt điểm?

Bạn có thường xuyên cảm thấy một khối nghẹn ở lồng ngực, một cảm giác ấm ức khó tả?
Hay một sự mệt mỏi rã rời không tương xứng với lượng công việc bạn làm?

Chúng ta thường xem những triệu chứng này là vấn đề thuần túy của thể chất. Chúng ta đi khám, uống thuốc, tập vật lý trị liệu. Chúng ta đổ lỗi cho việc ngồi sai tư thế, cho sự thay đổi thời tiết, hay cho sự lão hóa tự nhiên.

Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng, cơn đau đó không chỉ là một vấn đề y khoa? Nếu tôi nói với bạn rằng, cơ thể của bạn, trong sự thông thái vô biên của nó, đang kể một câu chuyện? Một câu chuyện về những nỗi buồn chưa được khóc, những lời chưa được nói, những nỗi sợ chưa được xoa dịu.

Và đôi khi, bi kịch hơn nữa, câu chuyện đó thậm chí không phải của riêng bạn.

Chào mừng bạn đến với một trong những khám phá sâu sắc và mang tính cách mạng nhất của tâm lý học hiện đại: Cơ thể giữ ký ức (The Body Keeps the Score). Cơ thể của chúng ta không phải là một cỗ máy vô

…