BÀI 24: DI SẢN CỦA SỰ IM LẶNG: CẢM XÚC BỊ KÌM NÉN QUA CÁC THẾ HỆ

Trong gia đình bạn, khi ai đó buồn, họ làm gì?

Họ có được phép khóc, được an ủi, được lắng nghe? Hay họ được khuyên phải "mạnh mẽ lên", "đừng nghĩ nhiều nữa", hoặc đơn giản là họ sẽ rút vào một góc im lặng, để nỗi buồn tự tan đi?

Khi có xung đột, cơn giận được thể hiện ra sao?
Nó có được biểu lộ một cách lành mạnh qua đối thoại? Hay nó bùng nổ thành những trận cãi vã kinh hoàng? Hoặc tệ hơn, nó bị dồn nén lại, biến thành những ngày tháng "chiến tranh lạnh", nơi sự im lặng còn đáng sợ hơn cả ngàn lời la hét?

Những câu trả lời cho các câu hỏi này không chỉ mô tả về gia đình bạn. Chúng đang hé lộ một trong những di sản vô hình nhưng quyền năng nhất được truyền lại qua các thế hệ: Di sản về cảm xúc bị kìm nén.

Mỗi gia đình đều có những "luật ngầm" không thành văn về việc cảm xúc nào được phép thể hiện và cảm xúc nào phải bị che giấu. Nỗi buồn, sự tức giận, nỗi xấu hổ, sự sợ hãi… những cảm xúc "tiêu cực" này thường bị xem là phiền phức, yếu đuối, hoặc thậm chí là nguy hiểm. Và thế là, qua nhiều thế hệ, chúng đã bị đè nén, bị

…