Tôi là một ông bố bỉm sữa như bao người. Và nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn cũng đang trải qua cái cảm giác mà tôi đã từng nếm trải không chỉ một lần: cảm giác ruột gan như lửa đốt khi nhìn con mình mệt

Gửi tới hững người cha, người mẹ tương lai, Khi đứng trước ngưỡng cửa thiêng liêng của việc chào đón một sinh linh mới, có lẽ khát khao lớn nhất trong lòng chúng ta là làm sao để con được sinh ra khỏe mạnh, thông minh và hạnh phúc. Chúng

Nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn cũng từng cảm nhận được một nghịch lý của cuộc sống hiện đại: sự thành công về vật chất thường đi kèm với cái giá của sự suy kiệt về sức khỏe. Đó chính xác là câu chuyện của vợ

Cuộc Tranh Cãi Bất Tận Về “Đường” Trong thế giới dinh dưỡng hiện đại, “đường” đã trở thành một từ khóa gây chia rẽ sâu sắc. Một bên hô hào “tẩy chay đường” hoàn toàn, coi nó là nguồn gốc của mọi bệnh tật từ béo phì, tiểu đường đến

Đi Tìm Suối Nguồn Tươi Trẻ Ngay Trong Căn Bếp Của Bạn Giữa vô vàn những liệu pháp làm đẹp đắt đỏ, những loại thực phẩm chức năng xa xỉ, chúng ta thường quên mất rằng những “thần dược” mạnh mẽ nhất đôi khi lại đến từ những nguyên liệu

Nếu bạn đang đọc những dòng này, có lẽ bạn, giống như tôi của hơn 10 năm về trước, đang phải chịu đựng những cơn đau đớn, phiền toái và cả sự xấu hổ thầm kín mang tên “bệnh trĩ”. Tôi viết bài chia sẻ này không với tư cách

Lời Hứa Ngọt Ngào Của “Tự Nhiên” Trong cuộc chiến chống lại đường tinh luyện, chúng ta thường được khuyên hãy tìm đến những người anh em họ “tự nhiên” của nó. Nước mía mát lạnh giải nhiệt, mật ong vàng óng chữa lành – chúng được khoác lên mình

Bạn có biết, sâu thẳm bên trong cơ thể chúng ta, tại cấp độ của từng tế bào, đang diễn ra một bản giao hưởng thầm lặng? Đó là sự tương tác không ngừng của các vi khoáng – những nguyên tố nhỏ bé nhưng nắm giữ quyền năng to

Ngày nay, việc lựa chọn chế độ ăn chay không còn là một điều xa lạ. Vì lòng trắc ẩn với động vật, vì mong muốn bảo vệ môi trường, hay đơn giản là vì nhận thấy những lợi ích sức khỏe to lớn, ngày càng nhiều người tìm về

Cuộc Săn Lùng Vô Tận Suối Nguồn Tươi Trẻ Trong hành trình níu giữ tuổi thanh xuân, chúng ta đã trở thành những nhà khoa học, những nhà thám hiểm không mệt mỏi. Tủ bếp của chúng ta chứa đầy những “siêu thực phẩm” được ca ngợi: bột matcha chống

Bức Thư Gửi Những Người Mẹ Đang “Trồng Người” Tại sao những gì bạn cho con ăn hôm nay đang quyết định sức khỏe và cả trí thông minh của chúng 30 năm sau? (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) Thân gửi những người mẹ chủ động, Tôi biết

Trận Chiến Thầm Lặng Bắt Đầu Từ Bữa Ăn Đầu Tiên Trong Ngày Bữa sáng và bữa phụ: Hai thời điểm “vàng” quyết định năng lượng, sự tập trung và cả tương lai sức khỏe của trẻ. (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) Trong bài viết trước, chúng ta

Cuộc “Chiến Tranh” Ngọt Ngào Trên Bàn Ăn Nghệ thuật giao tiếp giữa các thế hệ: Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe lâu dài cho con mà không làm tổn thương tình yêu thương của ông bà? (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) “Ăn thêm miếng nữa

Câu Đố Hóc Búa Trên Bàn Học Tại sao “sương mù não” và chứng hiếu động thái quá ở trẻ lại có thể bắt nguồn từ chính những gì chúng ta đặt trên đĩa thức ăn của chúng? (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) Con bạn thông minh, lanh

Đi Tìm “Vắc-xin Tự Nhiên” Trong Căn Bếp Không chỉ là một thức uống, đây là một liệu pháp chữa lành tự nhiên giúp xây dựng “bức tường thành” sức khỏe cho con bạn từ bên trong. (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) Con ho, con sổ mũi, con

Nếu con bạn chỉ sốt cao (thậm chí hơn 40°C) mà không có dấu hiệu viêm hay các triệu chứng kèm theo như ho, sổ mũi…, thì rất có thể bé đang gặp phải tình trạng giống như con tôi vừa mới trải qua Bài viết này chia sẻ trải

Niềm Vui Du Lịch và Nỗi Lo Thầm Kín Của Mẹ Làm thế nào để chuyến đi của cả nhà là những kỷ niệm vui, thay vì là chuỗi ngày lo lắng vì chiếc bụng “đình công” của con? (Thời lượng đọc ước tính: 13 phút) Tiếng sóng biển vỗ

“Túi Thần Kỳ” Của Người Mẹ Thông Thái Biến món ăn vặt thành “vệ sĩ” cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp mẹ nhàn tênh và con bình an suốt hành trình khám phá. (Thời lượng đọc ước tính: 13 phút) Sân bay ồn ào, bến xe đông đúc, những

Bạn có bao giờ cảm thấy bất lực với một vấn đề sức khỏe nào đó, dù đã thử rất nhiều cách nhưng dường như nó vẫn ở đó, như một lời nhắc nhở dai dẳng về sự yếu đuối của cơ thể mình không? Với tôi, đó là tảng

Nỗi Ám Ảnh Vô Hình Mang Tên “Ăn Hàng” Biến nỗi sợ ăn ngoài thành cơ hội thực hành sự tỉnh thức, giúp mẹ tự tin bảo vệ chiếc bụng non nớt của con ở bất cứ đâu. (Thời lượng đọc ước tính: 12 phút) Đối với nhiều người, “đi

Tôi không nói đùa, đó là một sự thật, vì đó là câu chuyện của tôi Có những vấn đề sức khỏe không làm bạn gục ngã, nhưng lại từ từ bào mòn chất lượng sống của bạn từng ngày. Với tôi, đó là bệnh viêm xoang mãn tính. Nó

Trong suốt một thời gian dài, tôi đã luôn có một thắc mắc về chính cơ thể mình. Tại sao tôi lại luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, dù đã ngủ đủ giấc? Và tại sao làn da của tôi, đặc biệt là da mặt, lại luôn có vẻ

Sự Chuẩn Bị Mang Lại Tự Do Biến nỗi sợ ăn ngoài thành cơ hội thực hành sự tỉnh thức, giúp mẹ nhàn tênh, con khỏe mạnh và cả nhà tận hưởng chuyến đi trọn vẹn, không lo rối loạn tiêu hóa. (Thời lượng đọc ước tính: 8 phút) Đối

(Dựa trên cơ chế sinh học, tâm lý và chăm sóc nuôi dưỡng khoa học) HIỂU ĐÚNG ĐỂ KHÔNG HOANG MANG Lồng ruột (Intussusception) là một cấp cứu ngoại khoa bụng phổ biến nhất ở trẻ em, đặc biệt là trong giai đoạn từ 4 tháng đến 24 tháng tuổi.

Khi Người Mẹ Chủ Động Trở Thành “Phù Thủy” Biến nỗi sợ ăn ngoài thành cơ hội thực hành sự tỉnh thức, giúp mẹ tự tin bảo vệ chiếc bụng non nớt của con ở bất cứ đâu. (Thời lượng đọc ước tính: 12 phút) Bạn đã chuẩn bị “lương