Tôi là một ông bố bỉm sữa như bao người. Và nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn cũng đang trải qua cái cảm giác mà tôi đã từng nếm trải không chỉ một lần: cảm giác ruột gan như lửa đốt khi nhìn con mình mệt

Gửi tới hững người cha, người mẹ tương lai, Khi đứng trước ngưỡng cửa thiêng liêng của việc chào đón một sinh linh mới, có lẽ khát khao lớn nhất trong lòng chúng ta là làm sao để con được sinh ra khỏe mạnh, thông minh và hạnh phúc. Chúng

Nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn cũng từng cảm nhận được một nghịch lý của cuộc sống hiện đại: sự thành công về vật chất thường đi kèm với cái giá của sự suy kiệt về sức khỏe. Đó chính xác là câu chuyện của vợ

Cuộc Tranh Cãi Bất Tận Về “Đường” Trong thế giới dinh dưỡng hiện đại, “đường” đã trở thành một từ khóa gây chia rẽ sâu sắc. Một bên hô hào “tẩy chay đường” hoàn toàn, coi nó là nguồn gốc của mọi bệnh tật từ béo phì, tiểu đường đến

Đi Tìm Suối Nguồn Tươi Trẻ Ngay Trong Căn Bếp Của Bạn Giữa vô vàn những liệu pháp làm đẹp đắt đỏ, những loại thực phẩm chức năng xa xỉ, chúng ta thường quên mất rằng những “thần dược” mạnh mẽ nhất đôi khi lại đến từ những nguyên liệu

Nếu bạn đang đọc những dòng này, có lẽ bạn, giống như tôi của hơn 10 năm về trước, đang phải chịu đựng những cơn đau đớn, phiền toái và cả sự xấu hổ thầm kín mang tên “bệnh trĩ”. Tôi viết bài chia sẻ này không với tư cách

Lời Hứa Ngọt Ngào Của “Tự Nhiên” Trong cuộc chiến chống lại đường tinh luyện, chúng ta thường được khuyên hãy tìm đến những người anh em họ “tự nhiên” của nó. Nước mía mát lạnh giải nhiệt, mật ong vàng óng chữa lành – chúng được khoác lên mình

Bạn có biết, sâu thẳm bên trong cơ thể chúng ta, tại cấp độ của từng tế bào, đang diễn ra một bản giao hưởng thầm lặng? Đó là sự tương tác không ngừng của các vi khoáng – những nguyên tố nhỏ bé nhưng nắm giữ quyền năng to

Ngày nay, việc lựa chọn chế độ ăn chay không còn là một điều xa lạ. Vì lòng trắc ẩn với động vật, vì mong muốn bảo vệ môi trường, hay đơn giản là vì nhận thấy những lợi ích sức khỏe to lớn, ngày càng nhiều người tìm về

Cuộc Săn Lùng Vô Tận Suối Nguồn Tươi Trẻ Trong hành trình níu giữ tuổi thanh xuân, chúng ta đã trở thành những nhà khoa học, những nhà thám hiểm không mệt mỏi. Tủ bếp của chúng ta chứa đầy những “siêu thực phẩm” được ca ngợi: bột matcha chống

Bức Thư Gửi Những Người Mẹ Đang “Trồng Người” Tại sao những gì bạn cho con ăn hôm nay đang quyết định sức khỏe và cả trí thông minh của chúng 30 năm sau? (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) Thân gửi những người mẹ chủ động, Tôi biết

Trận Chiến Thầm Lặng Bắt Đầu Từ Bữa Ăn Đầu Tiên Trong Ngày Bữa sáng và bữa phụ: Hai thời điểm “vàng” quyết định năng lượng, sự tập trung và cả tương lai sức khỏe của trẻ. (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) Trong bài viết trước, chúng ta

Cuộc “Chiến Tranh” Ngọt Ngào Trên Bàn Ăn Nghệ thuật giao tiếp giữa các thế hệ: Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe lâu dài cho con mà không làm tổn thương tình yêu thương của ông bà? (Thời lượng đọc ước tính: 3 phút) “Ăn thêm miếng nữa